Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Itik
Kalori & fakta pemakanan
mentah, daging sahaja, ditimbang berserta lemak, kulit dan tulang
38
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.5 g
Karbo0 g
Lemak1.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 38 kcal —
- Protein 5.5 g 11%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.8 g 2%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 31 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0.7 mg 4%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosforus 56 mg 4%
- Kalium 81 mg 2%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Selenium 6 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 5.5 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2.8 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 8.3 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 11 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 14 g | 0 g | 4.5 g |
Makanan serupa
- Itik keseluruhanmentah138 kcal / 100 g
- Telur itik sebijimentah163 kcal / 100 g
- Paha itikberkulit, mentah212 kcal / 100 g
- Daging dan kulit itikmentah273 kcal / 100 g
- Daging dan kulit paha itikmentah104 kcal / 100 g
- Ayamdaging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Arnabmentah, daging sahaja137 kcal / 100 g
- Daging angsamentah, dengan lemak dan kulit361 kcal / 100 g
- Ayam belandaseluruhnya, mentah, ditimbang dengan tulang93 kcal / 100 g
Soalan tentang Itik
Berapa kalori dalam 100 g Itik?
100 g Itik mengandungi 38 kcal, dengan 5.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Itik?
50 g Itik mengandungi 19 kcal, dengan 2.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Itik?
150 g Itik mengandungi 57 kcal, dengan 8.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Itik?
200 g Itik mengandungi 76 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Itik?
250 g Itik mengandungi 95 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-495 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
