Ketahui apa yang ada di pinggan anda

paha itik

Kalori & fakta pemakanan

berkulit, mentah

212
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak16 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 212 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 16 g 20%
  • Lemak tepu 5.3 g 27%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g21217 g0 g16 g
50 g50 g1068.6 g0 g8 g
150 g150 g31826 g0 g24 g
200 g200 g42434 g0 g32 g
250 g250 g53043 g0 g40 g

Soalan tentang paha itik

Bagaimana hendak memasak paha itik supaya kulitnya garing tetapi isinya lembut?

Keringkan kulit, kelar nipis tanpa terkena isi, kemudian masak bahagian kulit menghadap ke bawah dalam kuali sejuk dengan api sederhana supaya lemaknya keluar perlahan-lahan. Apabila kulit keemasan, balikkan dan teruskan memasak hingga bahagian paling tebal mencapai 75 °C.

Berapa lama paha itik perlu direneh supaya empuk?

Untuk paha itik berkulit, reneh perlahan dalam kuah bertutup kira-kira 1½ hingga 2 jam; ia empuk apabila isi mudah tertanggal daripada tulang. Elakkan didihan kuat kerana isi boleh menjadi kering sebelum sempat lembut.

Hidangan apa yang menggunakan paha itik?

Paha itik sesuai untuk itik confit, iaitu paha yang dimasak perlahan dalam lemak itik, serta hidangan berkuah atau bersos seperti rendang itik. Padankan dengan kentang, nasi atau sayur yang boleh menyerap jus dan lemak masakannya.

Bagaimana memilih paha itik yang elok?

Pilih paha yang sejuk, kulitnya utuh dan tidak berbau masam; isi sepatutnya kelihatan pejal, bukan berlendir. Jika membeli paha beku, pilih bungkusan yang tidak koyak dan tidak dipenuhi hablur ais tebal.

Bagaimana menyimpan paha itik mentah dan lebihan yang sudah dimasak?

Simpan paha itik mentah dalam bekas bertutup di bahagian paling sejuk peti sejuk dan masak dalam masa 1 hingga 2 hari, atau bekukan jika mahu menyimpannya lebih lama. Sejukkan paha yang sudah dimasak dengan segera, simpan bertutup dalam peti sejuk dan habiskan dalam masa 3 hingga 4 hari.

Bolehkah paha itik menggantikan paha ayam dalam resipi?

Boleh, tetapi paha itik biasanya lebih berlemak dan perlu dimasak lebih lama dengan api perlahan agar tisu penghubungnya empuk. Paha ayam mempunyai 163 kcal dan 10.2 g lemak bagi setiap 100 g, berbanding 212 kcal dan 16 g lemak dalam paha itik.

Perlukah paha itik dinyahbekukan sebelum dimasak?

Ya—nyahbekukan semalaman dalam peti sejuk, di dalam bekas supaya airnya tidak menitis ke makanan lain. Jangan biarkan paha itik mentah mencair di atas kaunter; selepas mengendalikan itik mentah, basuh tangan dan peralatan sebelum menyentuh makanan lain.

Sumber: BLS (Germany) V465100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat