Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan sebelah

Kalori & fakta pemakanan

mentah

kalorikcal setiap 100 g

Protein20 g

Karbo0 g

Lemak1.5 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	93	20 g	1.5 g
50 g	50 g	47	10 g	0.8 g
150 g	150 g	140	30 g	2.3 g
200 g	200 g	187	40 g	3.1 g
250 g	250 g	234	50 g	3.8 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan sebelah?

100 g Ikan sebelah mengandungi 93 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan sebelah?

50 g Ikan sebelah mengandungi 47 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan sebelah?

150 g Ikan sebelah mengandungi 140 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan sebelah?

200 g Ikan sebelah mengandungi 187 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan sebelah?

250 g Ikan sebelah mengandungi 234 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26084 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat