Ketahui apa yang ada di pinggan anda
ikan salpa
Kalori & fakta pemakanan
mentah
97
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0.5 g
Lemak2.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 97 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0.5 g 0%
- Lemak 2.5 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHMineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 4.3 mg 24%
- Magnesium 27 mg 6%
- Kalium 540 mg 11%
- Zink 3.3 mg 30%
- Kuprum 0.6 mg 67%
- Mangan 0.1 mg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 18 g | 0.5 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9 g | 0.3 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 145 | 27 g | 0.8 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 36 g | 1 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 241 | 45 g | 1.3 g | 6.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang ikan salpa
Berapa kalori dalam 100 g ikan salpa?
100 g ikan salpa mengandungi 97 kcal, dengan 18 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g ikan salpa?
50 g ikan salpa mengandungi 48 kcal, dengan 9 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g ikan salpa?
150 g ikan salpa mengandungi 145 kcal, dengan 27 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g ikan salpa?
200 g ikan salpa mengandungi 193 kcal, dengan 36 g protein, 1 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g ikan salpa?
250 g ikan salpa mengandungi 241 kcal, dengan 45 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26111 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
