Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan lumpfish
Kalori & fakta pemakanan
mentah
168
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 168 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3.9 µg 20%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0.5 mg 3%
- Fosforus 203 mg 16%
- Kalium 485 mg 10%
- Selenium 16.5 µg 30%
- Iodin 50 µg 33%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 10 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 15 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 20 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 25 g | 0 g | 36 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan lumpfish
Berapa kalori dalam 100 g Ikan lumpfish?
100 g Ikan lumpfish mengandungi 168 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan lumpfish?
50 g Ikan lumpfish mengandungi 84 kcal, dengan 5 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan lumpfish?
150 g Ikan lumpfish mengandungi 252 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan lumpfish?
200 g Ikan lumpfish mengandungi 336 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan lumpfish?
250 g Ikan lumpfish mengandungi 420 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26168 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
