Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan kod Atlantik

Kalori & fakta pemakanan

salai

85
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak0.9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 85 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 0.9 g 1%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 844 mg 37%
  • Kolesterol 56 mg 19%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.6 µg 3%
  • Asid pantotenik (B5) 0.23 mg 5%
  • Biotin (B7) 1.1 µg 4%
  • Folat (B9) 2.9 µg 1%

Mineral

  • Kalsium 6 mg 0%
  • Fosforus 179 mg 14%
  • Kalium 345 mg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g8518 g0 g0.9 g
50 g50 g439 g0 g0.5 g
150 g150 g12827 g0 g1.4 g
200 g200 g17036 g0 g1.8 g
250 g250 g21345 g0 g2.3 g

Soalan tentang Ikan kod Atlantik

Berapa kalori dalam 100 g Ikan kod Atlantik?

100 g Ikan kod Atlantik mengandungi 85 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan kod Atlantik?

50 g Ikan kod Atlantik mengandungi 43 kcal, dengan 9 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan kod Atlantik?

150 g Ikan kod Atlantik mengandungi 128 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan kod Atlantik?

200 g Ikan kod Atlantik mengandungi 170 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan kod Atlantik?

250 g Ikan kod Atlantik mengandungi 213 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3232 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat