Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan kod salai
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
95
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 95 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 20 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 10 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 30 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 40 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 50 g | 0 g | 3.8 g |
Makanan serupa
- Telur ikan kod salaiseparuh awet154 kcal / 100 g
- Ikan koddipanggang106 kcal / 100 g
- Ikan haddock salai97 kcal / 100 g
- Haddock salaisalai116 kcal / 100 g
- Hadok salaidaging sahaja, mentah83 kcal / 100 g
- Pollock salai98 kcal / 100 g
- Kod Pasifikdimasak84 kcal / 100 g
- Halibut salai204 kcal / 100 g
- Whitefish salaiindigen, dikeringkan402 kcal / 100 g
- Kod atlantikdimasak, haba kering105 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan kod salai
Berapa kalori dalam 100 g Ikan kod salai?
100 g Ikan kod salai mengandungi 95 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan kod salai?
50 g Ikan kod salai mengandungi 48 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan kod salai?
150 g Ikan kod salai mengandungi 143 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan kod salai?
200 g Ikan kod salai mengandungi 190 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan kod salai?
250 g Ikan kod salai mengandungi 238 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: ausnut F003003 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
