Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan kap

Kalori & fakta pemakanan

beku dalam, digoreng tanpa lemak dalam kuali

138

kalorikcal setiap 100 g

Protein21 g

Karbo0 g

Lemak5.8 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	138	21 g	5.8 g
50 g	50 g	69	11 g	2.9 g
150 g	150 g	207	32 g	8.7 g
200 g	200 g	276	43 g	12 g
250 g	250 g	345	53 g	15 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan kap?

100 g Ikan kap mengandungi 138 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan kap?

50 g Ikan kap mengandungi 69 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan kap?

150 g Ikan kap mengandungi 207 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan kap?

200 g Ikan kap mengandungi 276 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan kap?

250 g Ikan kap mengandungi 345 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) T501282 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat