Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan kap
Kalori & fakta pemakanan
dibakar
149
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak7.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 149 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.4 g 10%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 20 g | 0 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 10 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 51 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan kap
Berapa kalori dalam 100 g Ikan kap?
100 g Ikan kap mengandungi 149 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan kap?
50 g Ikan kap mengandungi 75 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan kap?
150 g Ikan kap mengandungi 224 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan kap?
200 g Ikan kap mengandungi 298 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan kap?
250 g Ikan kap mengandungi 373 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: BEDCA (Spain) 552 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
