Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan kap
Kalori & fakta pemakanan
bersalut serbuk roti, digoreng celur
243
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo14 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 243 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 0.9 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 18 g | 14 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9 g | 7.1 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 27 g | 21 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 36 g | 29 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 45 g | 36 g | 31 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan kap
Berapa kalori dalam 100 g Ikan kap?
100 g Ikan kap mengandungi 243 kcal, dengan 18 g protein, 14 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan kap?
50 g Ikan kap mengandungi 122 kcal, dengan 9 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan kap?
150 g Ikan kap mengandungi 365 kcal, dengan 27 g protein, 21 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan kap?
200 g Ikan kap mengandungi 486 kcal, dengan 36 g protein, 29 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan kap?
250 g Ikan kap mengandungi 608 kcal, dengan 45 g protein, 36 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) Y650232 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
