Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan kap

Kalori & fakta pemakanan

beku dalam, digoreng tanpa lemak dalam ketuhar

150

kalorikcal setiap 100 g

Protein23 g

Karbo0 g

Lemak6.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	150	23 g	6.2 g
50 g	50 g	75	12 g	3.1 g
150 g	150 g	225	35 g	9.4 g
200 g	200 g	300	47 g	13 g
250 g	250 g	375	59 g	16 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan kap?

100 g Ikan kap mengandungi 150 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan kap?

50 g Ikan kap mengandungi 75 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan kap?

150 g Ikan kap mengandungi 225 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan kap?

200 g Ikan kap mengandungi 300 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan kap?

250 g Ikan kap mengandungi 375 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) T501262 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat