Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Belanak kelabu
Kalori & fakta pemakanan
beku sejuk dalam, digoreng tanpa lemak (dalam kuali)
126
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak3.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 126 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.3 g 4%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 24 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 36 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 49 g | 0 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 61 g | 0 g | 8.1 g |
Makanan serupa
- Ikan goatfishdigoreng tanpa lemak, dalam kuali116 kcal / 100 g
- Ikan belanakdibakar148 kcal / 100 g
- Kupangsejuk beku, digoreng tanpa lemak (dalam kuali)65 kcal / 100 g
- Trout lautbeku dalam, digoreng tanpa lemak dalam kuali126 kcal / 100 g
- Fillet ikan belanakair masin, dimasak/30 minit, tanpa minyak, tanpa garam189 kcal / 100 g
- Hake bekudigoreng tanpa lemak, dalam kuali101 kcal / 100 g
- Salmon merah jambusejuk beku, digoreng tanpa lemak (dalam kuali)145 kcal / 100 g
Soalan tentang Belanak kelabu
Berapa kalori dalam 100 g Belanak kelabu?
100 g Belanak kelabu mengandungi 126 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Belanak kelabu?
50 g Belanak kelabu mengandungi 63 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Belanak kelabu?
150 g Belanak kelabu mengandungi 189 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Belanak kelabu?
200 g Belanak kelabu mengandungi 252 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Belanak kelabu?
250 g Belanak kelabu mengandungi 315 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) T633282 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
