Ketahui apa yang ada di pinggan anda
ikan gurnard
Kalori & fakta pemakanan
de=Knurrhahn, roh; es=Rubio o perlón, crudo; fr=Grondin perlon, cru; it=Cappone gallinella, crudo; pt_BR=Caboz, cru
97
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Lemak1.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 97 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Lemak 1.8 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHMineral
- Selenium 37.2 µg 68%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20 g | – | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | – | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 31 g | – | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 41 g | – | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 51 g | – | 4.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang ikan gurnard
Berapa kalori dalam 100 g ikan gurnard?
100 g ikan gurnard mengandungi 97 kcal, dengan 20 g protein, – karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g ikan gurnard?
50 g ikan gurnard mengandungi 49 kcal, dengan 10 g protein, – karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g ikan gurnard?
150 g ikan gurnard mengandungi 146 kcal, dengan 31 g protein, – karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g ikan gurnard?
200 g ikan gurnard mengandungi 195 kcal, dengan 41 g protein, – karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g ikan gurnard?
250 g ikan gurnard mengandungi 244 kcal, dengan 51 g protein, – karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26219 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
