Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Helaian pastri filo atau khatfa
Kalori & fakta pemakanan
prabungkus
283
kalorikcal setiap 100 g
Protein7 g
Karbo59 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 283 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 59 g 21%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 2 g —
- Natrium 1300 mg 57%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 7 g | 59 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 3.5 g | 30 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 11 g | 89 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 14 g | 118 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 18 g | 148 g | 3.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Helaian pastri filo atau khatfa
Berapa kalori dalam 100 g Helaian pastri filo atau khatfa?
100 g Helaian pastri filo atau khatfa mengandungi 283 kcal, dengan 7 g protein, 59 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Helaian pastri filo atau khatfa?
50 g Helaian pastri filo atau khatfa mengandungi 142 kcal, dengan 3.5 g protein, 30 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Helaian pastri filo atau khatfa?
150 g Helaian pastri filo atau khatfa mengandungi 425 kcal, dengan 11 g protein, 89 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Helaian pastri filo atau khatfa?
200 g Helaian pastri filo atau khatfa mengandungi 566 kcal, dengan 14 g protein, 118 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Helaian pastri filo atau khatfa?
250 g Helaian pastri filo atau khatfa mengandungi 708 kcal, dengan 18 g protein, 148 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 51550 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
