Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hamburger
Kalori & fakta pemakanan
makanan segera, sandwic dan burger, besar, satu patty dengan perisa dan sayur-sayuran
235
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo18 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 235 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 4.8 g 24%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 4 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Kolesterol 40 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 0.05 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 3.3 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 1.1 µg 45%
Mineral
- Kalsium 44 mg 3%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 107 mg 9%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selenium 15.4 µg 28%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 12 g | 18 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5.9 g | 9.2 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 18 g | 28 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 24 g | 37 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 30 g | 46 g | 31 g |
Makanan serupa
- Hamburger besarsatu patty, dengan perasa256 kcal / 100 g
- Hamburger McDonald's263 kcal / 100 g
- Hamburger bergandamakanan segera, sandwic dan burger, biasa, dua patty, kosong295 kcal / 100 g
- Hamburger besar tunggaltunggal, patty besar, dengan perisa, sayuran, dan mayonis226 kcal / 100 g
- Hamburger gandamakanan segera, sandwic dan burger, besar, patty ganda, dengan perisa dan sayuran239 kcal / 100 g
- Cheeseburgermakanan segera, sandwic dan burger, besar, satu patty, dengan perisa dan sayur-sayuran207 kcal / 100 g
- Cheeseburger hammakanan segera, sandwic dan burger, besar, satu patty, dengan ham, perisa dan sayur-sayuran286 kcal / 100 g
- Burger kejumakanan segera, sandwic dan burger, biasa, satu patty, dengan perisa dan sayur-sayuran254 kcal / 100 g
- Burgerpatty daging lembu, dengan keju, bakon, telur dan salad, daripada rangkaian makanan segera221 kcal / 100 g
- Hamburger biasapatty biasa, roti dua tingkat dengan perasa dan sos istimewa259 kcal / 100 g
Soalan tentang Hamburger
Berapa kalori dalam 100 g Hamburger?
100 g Hamburger mengandungi 235 kcal, dengan 12 g protein, 18 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hamburger?
50 g Hamburger mengandungi 118 kcal, dengan 5.9 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hamburger?
150 g Hamburger mengandungi 353 kcal, dengan 18 g protein, 28 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hamburger?
200 g Hamburger mengandungi 470 kcal, dengan 24 g protein, 37 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hamburger?
250 g Hamburger mengandungi 588 kcal, dengan 30 g protein, 46 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6433 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
