Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Hamburger, NFS

Kalori & fakta pemakanan

288
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo20 g
Lemak14 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 288 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Karbohidrat 20 g 7%
  • Lemak 14 g 18%
  • Lemak tepu 5.5 g 27%
  • Serat 0.7 g 3%
  • Gula 3 g —
  • Natrium 355 mg 15%
  • Kolesterol 49 mg 16%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0.5 mg 1%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.11 mg 1%
  • Vitamin K 3.3 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
  • Niasin (B3) 4.8 mg 30%
  • Vitamin B6 0.28 mg 16%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • Vitamin B12 1.6 µg 68%
  • Kolin 49.6 mg 9%

Mineral

  • Kalsium 66 mg 5%
  • Zat besi 2.8 mg 16%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosforus 143 mg 11%
  • Kalium 229 mg 5%
  • Zink 3.1 mg 28%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Selenium 23.8 µg 43%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g28818 g20 g14 g
1 hidangan145 g41825 g29 g21 g
2 hidangan290 g83551 g58 g42 g
½ hidangan72.5 g20913 g15 g10 g
3 hidangan435 g125376 g87 g63 g
4 hidangan580 g1670102 g116 g83 g
50 g50 g1448.8 g10 g7.2 g
150 g150 g43226 g30 g22 g
200 g200 g57635 g40 g29 g
250 g250 g72044 g50 g36 g

Soalan tentang Hamburger, NFS

Berapa kalori dalam 100 g Hamburger, NFS?

100 g Hamburger, NFS mengandungi 288 kcal, dengan 18 g protein, 20 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (145 g) Hamburger, NFS?

1 hidangan (145 g) Hamburger, NFS mengandungi 418 kcal, dengan 25 g protein, 29 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (290 g) Hamburger, NFS?

2 hidangan (290 g) Hamburger, NFS mengandungi 835 kcal, dengan 51 g protein, 58 g karbohidrat dan 42 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (72.5 g) Hamburger, NFS?

½ hidangan (72.5 g) Hamburger, NFS mengandungi 209 kcal, dengan 13 g protein, 15 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (435 g) Hamburger, NFS?

3 hidangan (435 g) Hamburger, NFS mengandungi 1253 kcal, dengan 76 g protein, 87 g karbohidrat dan 63 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (580 g) Hamburger, NFS?

4 hidangan (580 g) Hamburger, NFS mengandungi 1670 kcal, dengan 102 g protein, 116 g karbohidrat dan 83 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Hamburger, NFS?

50 g Hamburger, NFS mengandungi 144 kcal, dengan 8.8 g protein, 10 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Hamburger, NFS?

150 g Hamburger, NFS mengandungi 432 kcal, dengan 26 g protein, 30 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27510521 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat