Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ham masak kualiti tinggi
Kalori & fakta pemakanan
tanpa kulit, kurus, kurang garam
121
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0.7 g
Lemak3.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 121 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0.7 g 0%
- Lemak 3.8 g 5%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 575 mg 25%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0.7 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 1.1 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 1.5 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 1.9 g | 9.6 g |
Makanan serupa
- Ham masak pilihan tanpa kulit rendah lemaktanpa kulit, rendah lemak115 kcal / 100 g
- Ham masak pilihan berkulitberkulit137 kcal / 100 g
- Daging deli ham masaktanpa lemak, dihiris94 kcal / 100 g
- Hirisan ham babitanpa lemak, dimasak94 kcal / 100 g
- Bahu babi masak pilihantanpa kulit, kurus124 kcal / 100 g
- Daging khinzirdiawet, tanpa tulang, natrium rendah, sangat lean dan biasa, dipanggang165 kcal / 100 g
- Khinzirrebus, rendah lemak, rendah garam, el pozo94 kcal / 100 g
- Separuh ham minidiawet, tanpa tulang, sangat lean (lebih kurang 5% lemak), dimasak, natrium dikurangkan145 kcal / 100 g
- Produk ham babi dan airdiawet, keseluruhan, tanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipanaskan, dipanggang123 kcal / 100 g
- Produk ham dan airdaging khinzir, diawet, keseluruhan, tanpa tulang, daging pejal sahaja, tidak dipanaskan116 kcal / 100 g
Soalan tentang Ham masak kualiti tinggi
Berapa kalori dalam 100 g Ham masak kualiti tinggi?
100 g Ham masak kualiti tinggi mengandungi 121 kcal, dengan 21 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ham masak kualiti tinggi?
50 g Ham masak kualiti tinggi mengandungi 61 kcal, dengan 10 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ham masak kualiti tinggi?
150 g Ham masak kualiti tinggi mengandungi 182 kcal, dengan 31 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ham masak kualiti tinggi?
200 g Ham masak kualiti tinggi mengandungi 242 kcal, dengan 42 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ham masak kualiti tinggi?
250 g Ham masak kualiti tinggi mengandungi 303 kcal, dengan 52 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 28907 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
