Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ham and noodles, no sauce

Kalori & fakta pemakanan

144
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.2 g
Karbo15 g
Lemak5.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 144 kcal —
  • Protein 7.2 g 14%
  • Karbohidrat 15 g 5%
  • Lemak 5.5 g 7%
  • Lemak tepu 1.2 g 6%
  • Serat 0.8 g 3%
  • Gula 0.3 g —
  • Natrium 483 mg 21%
  • Kolesterol 29 mg 10%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.2 µg 1%
  • Vitamin E 0.64 mg 4%
  • Vitamin K 2.5 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.32 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
  • Niasin (B3) 2.5 mg 15%
  • Vitamin B6 0.09 mg 5%
  • Folat (B9) 54 µg 14%
  • Vitamin B12 0.19 µg 8%
  • Kolin 33 mg 6%

Mineral

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Zat besi 1.2 mg 7%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosforus 101 mg 8%
  • Kalium 101 mg 2%
  • Zink 0.88 mg 8%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Selenium 18.8 µg 34%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1447.2 g15 g5.5 g
1 hidangan157 g22611 g24 g8.7 g
2 hidangan314 g45223 g47 g17 g
½ hidangan78.5 g1135.6 g12 g4.3 g
3 hidangan471 g67834 g71 g26 g
4 hidangan628 g90445 g95 g35 g
50 g50 g723.6 g7.5 g2.8 g
150 g150 g21611 g23 g8.3 g
200 g200 g28814 g30 g11 g
250 g250 g36018 g38 g14 g

Soalan tentang Ham and noodles, no sauce

Berapa kalori dalam 100 g Ham and noodles, no sauce?

100 g Ham and noodles, no sauce mengandungi 144 kcal, dengan 7.2 g protein, 15 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (157 g) Ham and noodles, no sauce?

1 hidangan (157 g) Ham and noodles, no sauce mengandungi 226 kcal, dengan 11 g protein, 24 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (314 g) Ham and noodles, no sauce?

2 hidangan (314 g) Ham and noodles, no sauce mengandungi 452 kcal, dengan 23 g protein, 47 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (78.5 g) Ham and noodles, no sauce?

½ hidangan (78.5 g) Ham and noodles, no sauce mengandungi 113 kcal, dengan 5.6 g protein, 12 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (471 g) Ham and noodles, no sauce?

3 hidangan (471 g) Ham and noodles, no sauce mengandungi 678 kcal, dengan 34 g protein, 71 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (628 g) Ham and noodles, no sauce?

4 hidangan (628 g) Ham and noodles, no sauce mengandungi 904 kcal, dengan 45 g protein, 95 g karbohidrat dan 35 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ham and noodles, no sauce?

50 g Ham and noodles, no sauce mengandungi 72 kcal, dengan 3.6 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ham and noodles, no sauce?

150 g Ham and noodles, no sauce mengandungi 216 kcal, dengan 11 g protein, 23 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27220210 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat