Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fruit mix, dried
Kalori & fakta pemakanan
304
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.3 g
Karbo68 g
Lemak0.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 304 kcal —
- Protein 2.3 g 5%
- Karbohidrat 68 g 25%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 5.6 g 20%
- Gula 68 g —
- Natrium 78 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 64 mg 5%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Fosforus 72 mg 6%
- Kalium 530 mg 11%
- Zink 0.4 mg 4%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 1.7 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 2.3 g | 68 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 1.2 g | 34 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 3.5 g | 102 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 4.6 g | 136 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 5.8 g | 170 g | 2.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Fruit mix, dried
Berapa kalori dalam 100 g Fruit mix, dried?
100 g Fruit mix, dried mengandungi 304 kcal, dengan 2.3 g protein, 68 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fruit mix, dried?
50 g Fruit mix, dried mengandungi 152 kcal, dengan 1.2 g protein, 34 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fruit mix, dried?
150 g Fruit mix, dried mengandungi 456 kcal, dengan 3.5 g protein, 102 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fruit mix, dried?
200 g Fruit mix, dried mengandungi 608 kcal, dengan 4.6 g protein, 136 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fruit mix, dried?
250 g Fruit mix, dried mengandungi 760 kcal, dengan 5.8 g protein, 170 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L196 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
