Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 227 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 5.1 g 25%
- Serat 2.7 g 10%
- Gula 4.7 g —
- Natrium 542 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 5.4 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.86 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 3.1 mg 19%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0.55 µg 23%
Mineral
- Kalsium 84 mg 6%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Fosforus 193 mg 15%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 1.5 mg 14%
- Selenium 5000 µg 9091%
- Iodin 2.6 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 10 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5.1 g | 10 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 15 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 20 g | 41 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 26 g | 52 g | 27 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved
Berapa kalori dalam 100 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?
100 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved mengandungi 227 kcal, dengan 10 g protein, 21 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?
50 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved mengandungi 114 kcal, dengan 5.1 g protein, 10 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?
150 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved mengandungi 341 kcal, dengan 15 g protein, 31 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?
200 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved mengandungi 454 kcal, dengan 20 g protein, 41 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?
250 g Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved mengandungi 568 kcal, dengan 26 g protein, 52 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) H10015 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
