Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cheese, ricotta, from cows' milk
Kalori & fakta pemakanan
168
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo3.3 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 168 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 3.3 g 1%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 7.7 g 39%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3.3 g —
- Natrium 168 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 121 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.76 µg 32%
Mineral
- Kalsium 195 mg 15%
- Zat besi 0 mg 0%
- Fosforus 131 mg 10%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0.93 mg 8%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 13 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 10 g | 3.3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5.2 g | 1.7 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 16 g | 5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 21 g | 6.6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 26 g | 8.3 g | 32 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Cheese, ricotta, from cows' milk
Berapa kalori dalam 100 g Cheese, ricotta, from cows' milk?
100 g Cheese, ricotta, from cows' milk mengandungi 168 kcal, dengan 10 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cheese, ricotta, from cows' milk?
50 g Cheese, ricotta, from cows' milk mengandungi 84 kcal, dengan 5.2 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cheese, ricotta, from cows' milk?
150 g Cheese, ricotta, from cows' milk mengandungi 252 kcal, dengan 16 g protein, 5 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cheese, ricotta, from cows' milk?
200 g Cheese, ricotta, from cows' milk mengandungi 336 kcal, dengan 21 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cheese, ricotta, from cows' milk?
250 g Cheese, ricotta, from cows' milk mengandungi 420 kcal, dengan 26 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) F1093 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
