Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cheese, haloumi, from cows' milk
Kalori & fakta pemakanan
323
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo1.5 g
Lemak27 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 323 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 1.5 g 1%
- Lemak 27 g 34%
- Lemak tepu 15 g 75%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 960 mg 42%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 336 µg 37%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.39 mg 30%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1.5 µg 63%
Mineral
- Kalsium 640 mg 49%
- Zat besi 0 mg 0%
- Fosforus 410 mg 33%
- Kalium 75 mg 2%
- Zink 3 mg 27%
- Selenium 7.8 µg 14%
- Iodin 5.1 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 20 g | 1.5 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 10 g | 0.8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 30 g | 2.3 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 40 g | 3 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 50 g | 3.8 g | 66 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Cheese, haloumi, from cows' milk
Berapa kalori dalam 100 g Cheese, haloumi, from cows' milk?
100 g Cheese, haloumi, from cows' milk mengandungi 323 kcal, dengan 20 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cheese, haloumi, from cows' milk?
50 g Cheese, haloumi, from cows' milk mengandungi 162 kcal, dengan 10 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cheese, haloumi, from cows' milk?
150 g Cheese, haloumi, from cows' milk mengandungi 485 kcal, dengan 30 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cheese, haloumi, from cows' milk?
200 g Cheese, haloumi, from cows' milk mengandungi 646 kcal, dengan 40 g protein, 3 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cheese, haloumi, from cows' milk?
250 g Cheese, haloumi, from cows' milk mengandungi 808 kcal, dengan 50 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 66 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) F1091 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
