Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fritter kelapa
Kalori & fakta pemakanan
digoreng dalam minyak biji rape, buatan sendiri
322
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.7 g
Karbo26 g
Lemak23 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 322 kcal —
- Protein 4.7 g 9%
- Karbohidrat 26 g 9%
- Lemak 23 g 29%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 213 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 0.6 mg 4%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 55 mg 4%
- Zat besi 1.2 mg 6%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 216 mg 17%
- Kalium 292 mg 6%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.43 mg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 4.7 g | 26 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 2.4 g | 13 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 7.1 g | 39 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 9.4 g | 52 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 12 g | 65 g | 56 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Fritter kelapa
Berapa kalori dalam 100 g Fritter kelapa?
100 g Fritter kelapa mengandungi 322 kcal, dengan 4.7 g protein, 26 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fritter kelapa?
50 g Fritter kelapa mengandungi 161 kcal, dengan 2.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fritter kelapa?
150 g Fritter kelapa mengandungi 483 kcal, dengan 7.1 g protein, 39 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fritter kelapa?
200 g Fritter kelapa mengandungi 644 kcal, dengan 9.4 g protein, 52 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fritter kelapa?
250 g Fritter kelapa mengandungi 805 kcal, dengan 12 g protein, 65 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-722 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
