Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kek kelapa

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri

423
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.7 g
Karbo53 g
Lemak22 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 423 kcal —
  • Protein 6.7 g 13%
  • Karbohidrat 53 g 19%
  • Lemak 22 g 28%
  • Lemak tepu 10 g 52%
  • Serat 1.2 g 4%
  • Gula 21 g —
  • Natrium 388 mg 17%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niasin (B3) 0.7 mg 4%
  • Asid pantotenik (B5) 0.4 mg 8%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0.6 µg 25%

Mineral

  • Kalsium 83 mg 6%
  • Zat besi 1.4 mg 8%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosforus 251 mg 20%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Zink 0.7 mg 6%
  • Kuprum 0.14 mg 16%
  • Mangan 0.44 mg 19%
  • Selenium 6 µg 11%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g4236.7 g53 g22 g
50 g50 g2123.4 g26 g11 g
150 g150 g63510 g79 g33 g
200 g200 g84613 g105 g44 g
250 g250 g105817 g132 g55 g

Soalan tentang Kek kelapa

Berapa kalori dalam 100 g Kek kelapa?

100 g Kek kelapa mengandungi 423 kcal, dengan 6.7 g protein, 53 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kek kelapa?

50 g Kek kelapa mengandungi 212 kcal, dengan 3.4 g protein, 26 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kek kelapa?

150 g Kek kelapa mengandungi 635 kcal, dengan 10 g protein, 79 g karbohidrat dan 33 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kek kelapa?

200 g Kek kelapa mengandungi 846 kcal, dengan 13 g protein, 105 g karbohidrat dan 44 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kek kelapa?

250 g Kek kelapa mengandungi 1058 kcal, dengan 17 g protein, 132 g karbohidrat dan 55 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-1053 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat