Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kek rangup
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
460
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.5 g
Karbo74 g
Lemak18 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 460 kcal —
- Protein 5.5 g 11%
- Karbohidrat 74 g 27%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 11 g 53%
- Gula 43 g —
- Natrium 169 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.7 µg 9%
- Vitamin E 0.96 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0.56 mg 43%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Vitamin B6 0.58 mg 34%
- Biotin (B7) 2.6 µg 9%
- Vitamin B12 0.7 µg 29%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 5.7 mg 32%
- Magnesium 66 mg 16%
- Fosforus 123 mg 10%
- Kalium 232 mg 5%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.49 mg 54%
- Mangan 0.57 mg 25%
- Selenium 5 µg 9%
- Iodin 2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 5.5 g | 74 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 2.8 g | 37 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 8.3 g | 111 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 11 g | 147 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 14 g | 184 g | 45 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kek rangup
Berapa kalori dalam 100 g Kek rangup?
100 g Kek rangup mengandungi 460 kcal, dengan 5.5 g protein, 74 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kek rangup?
50 g Kek rangup mengandungi 230 kcal, dengan 2.8 g protein, 37 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kek rangup?
150 g Kek rangup mengandungi 690 kcal, dengan 8.3 g protein, 111 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kek rangup?
200 g Kek rangup mengandungi 920 kcal, dengan 11 g protein, 147 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kek rangup?
250 g Kek rangup mengandungi 1150 kcal, dengan 14 g protein, 184 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-990 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
