Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Flour, coarse wheat flour
Kalori & fakta pemakanan
371
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo75 g
Lemak1.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 371 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 1.3 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 3.5 g 13%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.36 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.39 mg 3%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.9 mg 6%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0.5 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 95 mg 8%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.4 mg 17%
- Selenium 9.9 µg 18%
- Iodin 10 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 76 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5.7 g | 38 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 17 g | 113 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 23 g | 151 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 29 g | 189 g | 3.2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Flour, coarse wheat flour
Berapa kalori dalam 100 g Flour, coarse wheat flour?
100 g Flour, coarse wheat flour mengandungi 371 kcal, dengan 11 g protein, 76 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Flour, coarse wheat flour?
50 g Flour, coarse wheat flour mengandungi 186 kcal, dengan 5.7 g protein, 38 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Flour, coarse wheat flour?
150 g Flour, coarse wheat flour mengandungi 557 kcal, dengan 17 g protein, 113 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Flour, coarse wheat flour?
200 g Flour, coarse wheat flour mengandungi 742 kcal, dengan 23 g protein, 151 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Flour, coarse wheat flour?
250 g Flour, coarse wheat flour mengandungi 928 kcal, dengan 29 g protein, 189 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34249 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
