Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Flour, corn meal, coarsely ground
Kalori & fakta pemakanan
349
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.5 g
Karbo70 g
Lemak1.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 349 kcal —
- Protein 8.5 g 17%
- Karbohidrat 70 g 26%
- Lemak 1.7 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 7.4 g 26%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10.7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosforus 84 mg 7%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0.72 mg 7%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selenium 7.8 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 8.5 g | 70 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.2 g | 35 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 105 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 17 g | 141 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 21 g | 176 g | 4.1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Flour, corn meal, coarsely ground
Berapa kalori dalam 100 g Flour, corn meal, coarsely ground?
100 g Flour, corn meal, coarsely ground mengandungi 349 kcal, dengan 8.5 g protein, 70 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Flour, corn meal, coarsely ground?
50 g Flour, corn meal, coarsely ground mengandungi 175 kcal, dengan 4.2 g protein, 35 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Flour, corn meal, coarsely ground?
150 g Flour, corn meal, coarsely ground mengandungi 524 kcal, dengan 13 g protein, 105 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Flour, corn meal, coarsely ground?
200 g Flour, corn meal, coarsely ground mengandungi 698 kcal, dengan 17 g protein, 141 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Flour, corn meal, coarsely ground?
250 g Flour, corn meal, coarsely ground mengandungi 873 kcal, dengan 21 g protein, 176 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29822 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
