Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fish timbale or mousse
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 149 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 2 g 1%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 5.5 g 27%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 247 mg 11%
- Kolesterol 108 mg 36%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 107 µg 12%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 2.4 µg 12%
- Vitamin E 0.69 mg 5%
- Vitamin K 0.9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niasin (B3) 0.73 mg 5%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.8 µg 33%
- Kolin 80.3 mg 15%
Mineral
- Kalsium 41 mg 3%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0.45 mg 4%
- Kuprum 0.01 mg 2%
- Selenium 21.5 µg 39%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 10 g | 2 g | 11 g |
| 1 hidangan | 175 g | 261 | 18 g | 3.4 g | 19 g |
| 2 hidangan | 350 g | 522 | 35 g | 6.9 g | 38 g |
| ½ hidangan | 87.5 g | 130 | 8.8 g | 1.7 g | 9.6 g |
| 3 hidangan | 525 g | 782 | 53 g | 10 g | 58 g |
| 4 hidangan | 700 g | 1043 | 71 g | 14 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5 g | 1 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 15 g | 2.9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 20 g | 3.9 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 25 g | 4.9 g | 27 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Fish timbale or mousse
Berapa kalori dalam 100 g Fish timbale or mousse?
100 g Fish timbale or mousse mengandungi 149 kcal, dengan 10 g protein, 2 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (175 g) Fish timbale or mousse?
1 hidangan (175 g) Fish timbale or mousse mengandungi 261 kcal, dengan 18 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (350 g) Fish timbale or mousse?
2 hidangan (350 g) Fish timbale or mousse mengandungi 522 kcal, dengan 35 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (87.5 g) Fish timbale or mousse?
½ hidangan (87.5 g) Fish timbale or mousse mengandungi 130 kcal, dengan 8.8 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (525 g) Fish timbale or mousse?
3 hidangan (525 g) Fish timbale or mousse mengandungi 782 kcal, dengan 53 g protein, 10 g karbohidrat dan 58 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (700 g) Fish timbale or mousse?
4 hidangan (700 g) Fish timbale or mousse mengandungi 1043 kcal, dengan 71 g protein, 14 g karbohidrat dan 77 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fish timbale or mousse?
50 g Fish timbale or mousse mengandungi 75 kcal, dengan 5 g protein, 1 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fish timbale or mousse?
150 g Fish timbale or mousse mengandungi 224 kcal, dengan 15 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27150050 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
