Ketahui apa yang ada di pinggan anda
filet ikan bilis
Kalori & fakta pemakanan
disinkan, dalam minyak, separuh awet, ditoskan
199
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 199 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 3600 mg 157%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 55 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4.6 µg 23%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 14 mg 88%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 8 µg 2%
Mineral
- Zat besi 6.9 mg 38%
- Fosforus 481 mg 38%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 1.7 mg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 37 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 62 g | 0 g | 28 g |
Makanan serupa
- Fillet ikan bilissegar179 kcal / 100 g
- Ikan bilismentah129 kcal / 100 g
- Ikan bilis dalam minyakdalam tin, dittos170 kcal / 100 g
- Fillet ikan bilis salai226 kcal / 100 g
- Bilis Eropahmentah131 kcal / 100 g
- Filet tenggiridipanggang atau tidak, dalam air garam, dittos221 kcal / 100 g
- Anchovydalam tin216 kcal / 100 g
Soalan tentang filet ikan bilis
Berapa kalori dalam 100 g filet ikan bilis?
100 g filet ikan bilis mengandungi 199 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g filet ikan bilis?
50 g filet ikan bilis mengandungi 100 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g filet ikan bilis?
150 g filet ikan bilis mengandungi 299 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g filet ikan bilis?
200 g filet ikan bilis mengandungi 398 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g filet ikan bilis?
250 g filet ikan bilis mengandungi 498 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26177 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
