Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Epal liar

Kalori & fakta pemakanan

mentah

kalorikcal setiap 100 g

Protein0.4 g

Karbo20 g

Lemak0.3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	76	0.4 g	20 g	0.3 g
1 hidangan	110 g	84	0.4 g	22 g	0.3 g
2 hidangan	220 g	167	0.9 g	44 g	0.7 g
½ hidangan	55 g	42	0.2 g	11 g	0.2 g
3 hidangan	330 g	251	1.3 g	66 g	1 g
4 hidangan	440 g	334	1.8 g	88 g	1.3 g
50 g	50 g	38	0.2 g	10 g	0.2 g
150 g	150 g	114	0.6 g	30 g	0.5 g
200 g	200 g	152	0.8 g	40 g	0.6 g
250 g	250 g	190	1 g	50 g	0.8 g

Berapa kalori dalam 100 g Epal liar?

100 g Epal liar mengandungi 76 kcal, dengan 0.4 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (110 g) Epal liar?

1 hidangan (110 g) Epal liar mengandungi 84 kcal, dengan 0.4 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (220 g) Epal liar?

2 hidangan (220 g) Epal liar mengandungi 167 kcal, dengan 0.9 g protein, 44 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (55 g) Epal liar?

½ hidangan (55 g) Epal liar mengandungi 42 kcal, dengan 0.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (330 g) Epal liar?

3 hidangan (330 g) Epal liar mengandungi 251 kcal, dengan 1.3 g protein, 66 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (440 g) Epal liar?

4 hidangan (440 g) Epal liar mengandungi 334 kcal, dengan 1.8 g protein, 88 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Epal liar?

50 g Epal liar mengandungi 38 kcal, dengan 0.2 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Epal liar?

150 g Epal liar mengandungi 114 kcal, dengan 0.6 g protein, 30 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 171721 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat