Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Epal
Kalori & fakta pemakanan
dikupas, dikeringkan
264
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.4 g
Karbo55 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 264 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 55 g 20%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 11 g 40%
- Gula 50 g —
- Natrium 10 mg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 1.4 g | 55 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 0.7 g | 28 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 2.1 g | 83 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 2.8 g | 111 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 3.5 g | 139 g | 4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Epal
Berapa kalori dalam 100 g Epal?
100 g Epal mengandungi 264 kcal, dengan 1.4 g protein, 55 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Epal?
50 g Epal mengandungi 132 kcal, dengan 0.7 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Epal?
150 g Epal mengandungi 396 kcal, dengan 2.1 g protein, 83 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Epal?
200 g Epal mengandungi 528 kcal, dengan 2.8 g protein, 111 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Epal?
250 g Epal mengandungi 660 kcal, dengan 3.5 g protein, 139 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Sumber: Swiss FSVO 435 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
