Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daun lobak
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
20
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.8 g
Karbo1.3 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 20 kcal —
- Protein 1.8 g 4%
- Karbohidrat 1.3 g 0%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 1.1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1.8 g | 1.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.9 g | 0.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2.7 g | 2 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3.6 g | 2.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4.5 g | 3.3 g | 1 g |
Makanan serupa
- Sup daun lobak putihatau daun lobak putih40 kcal / 100 g
- Daun turnipdimasak16 kcal / 100 g
- Lobak putihdimasak, akar19 kcal / 100 g
- Pucuk lobakbeku, direbus, ditos29 kcal / 100 g
- Lobakdimasak25 kcal / 100 g
- Pucuk lobak putihdirebus dalam air tanpa garam13 kcal / 100 g
- Ubi turnip dan daunnyabeku, direbus, ditoskan35 kcal / 100 g
- Turnipdirebus dalam air suling, tanpa garam, ditoskan26 kcal / 100 g
- Daun bit35 kcal / 100 g
- Kubis Portugisdimasak25 kcal / 100 g
Soalan tentang Daun lobak
Berapa kalori dalam 100 g Daun lobak?
100 g Daun lobak mengandungi 20 kcal, dengan 1.8 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun lobak?
50 g Daun lobak mengandungi 10 kcal, dengan 0.9 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun lobak?
150 g Daun lobak mengandungi 30 kcal, dengan 2.7 g protein, 2 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun lobak?
200 g Daun lobak mengandungi 40 kcal, dengan 3.6 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun lobak?
250 g Daun lobak mengandungi 50 kcal, dengan 4.5 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: portfir 568 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
