Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daun ketumbar
Kalori & fakta pemakanan
kering
279
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo42 g
Lemak4.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 279 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 42 g 15%
- Lemak 4.8 g 6%
- Natrium 210 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1310 µg 146%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1.5 mg 115%
- Niasin (B3) 10.7 mg 67%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 1250 mg 96%
- Zat besi 8 mg 44%
- Magnesium 690 mg 164%
- Fosforus 480 mg 38%
- Kalium 4470 mg 95%
- Zink 2.9 mg 26%
- Kuprum 1.2 mg 138%
- Mangan 1.8 mg 78%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 22 g | 42 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 11 g | 21 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 33 g | 63 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 44 g | 83 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 55 g | 104 g | 12 g |
Makanan serupa
- Daun ketumbar kering279 kcal / 100 g
- Biji ketumbar269 kcal / 100 g
- Daun karisegar97 kcal / 100 g
- Ketumbar kering318 kcal / 100 g
- Ketumbarsegar21 kcal / 100 g
- Parsli kering181 kcal / 100 g
- Daun paslikering238 kcal / 100 g
- Herba campurankering261 kcal / 100 g
- Coriander leaf318 kcal / 100 g
- Rosemary keringkering331 kcal / 100 g
Soalan tentang Daun ketumbar
Berapa kalori dalam 100 g Daun ketumbar?
100 g Daun ketumbar mengandungi 279 kcal, dengan 22 g protein, 42 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun ketumbar?
50 g Daun ketumbar mengandungi 140 kcal, dengan 11 g protein, 21 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun ketumbar?
150 g Daun ketumbar mengandungi 419 kcal, dengan 33 g protein, 63 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun ketumbar?
200 g Daun ketumbar mengandungi 558 kcal, dengan 44 g protein, 83 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun ketumbar?
250 g Daun ketumbar mengandungi 698 kcal, dengan 55 g protein, 104 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-818 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat