Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daun halba
Kalori & fakta pemakanan
mentah
35
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.6 g
Karbo4.8 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 35 kcal —
- Protein 4.6 g 9%
- Karbohidrat 4.8 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Natrium 76 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 893 µg 99%
- Vitamin C 91 mg 101%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 140 mg 11%
- Zat besi 8.8 mg 49%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosforus 45 mg 4%
- Kalium 31 mg 1%
- Kuprum 0.26 mg 29%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 4.6 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2.3 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 6.9 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 9.2 g | 9.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 12 g | 12 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Daun halba
Berapa kalori dalam 100 g Daun halba?
100 g Daun halba mengandungi 35 kcal, dengan 4.6 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun halba?
50 g Daun halba mengandungi 18 kcal, dengan 2.3 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun halba?
150 g Daun halba mengandungi 53 kcal, dengan 6.9 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun halba?
200 g Daun halba mengandungi 70 kcal, dengan 9.2 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun halba?
250 g Daun halba mengandungi 88 kcal, dengan 12 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-243 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
