Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging putih ayam dan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, celup adunan, digoreng
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 277 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 9.4 g 3%
- Lemak 15 g 20%
- Lemak tepu 4.1 g 21%
- Serat 0.1 g 0%
- Natrium 287 mg 12%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 9.2 mg 57%
- Asid pantotenik (B5) 0.79 mg 16%
- Vitamin B6 0.39 mg 23%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0.28 µg 12%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 168 mg 13%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.06 mg 2%
- Selenium 27.2 µg 49%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 24 g | 9.4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 4.7 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 35 g | 14 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 47 g | 19 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 59 g | 24 g | 39 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, disalut adunan, digoreng289 kcal / 100 g
- Daging dada ayam dan kulitayam pedaging, celup adunan, digoreng260 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, bersalut tepung, digoreng254 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut289 kcal / 100 g
- Kulit ayam goreng bersalut batterayam pedaging, celup adunan, digoreng394 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, celup adunan, goreng324 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Betis ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, celup adunan, digoreng268 kcal / 100 g
- Belakang ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, goreng, bancuhan331 kcal / 100 g
- Belakang ayam gorengayam pedaging, belakang, daging dan kulit, disalut adunan, digoreng331 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging putih ayam dan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging putih ayam dan kulit?
100 g Daging putih ayam dan kulit mengandungi 277 kcal, dengan 24 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging putih ayam dan kulit?
50 g Daging putih ayam dan kulit mengandungi 139 kcal, dengan 12 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging putih ayam dan kulit?
150 g Daging putih ayam dan kulit mengandungi 416 kcal, dengan 35 g protein, 14 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging putih ayam dan kulit?
200 g Daging putih ayam dan kulit mengandungi 554 kcal, dengan 47 g protein, 19 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging putih ayam dan kulit?
250 g Daging putih ayam dan kulit mengandungi 693 kcal, dengan 59 g protein, 24 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 581 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
