Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu muda kisar
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, digoreng kuali
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 215 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 1.5 g 1%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 4.4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 146 mg 6%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.4 µg 7%
- Vitamin E 0.26 mg 2%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
- Niasin (B3) 7.9 mg 49%
- Asid pantotenik (B5) 0.88 mg 18%
- Vitamin B6 0.51 mg 30%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3.5 µg 147%
- Kolin 120 mg 22%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosforus 231 mg 18%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 3 mg 27%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 18.5 µg 34%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 1.5 g | 12 g |
| 1 hidangan | 85 g | 183 | 22 g | 1.3 g | 10 g |
| 2 hidangan | 170 g | 366 | 44 g | 2.6 g | 20 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 91 | 11 g | 0.6 g | 5 g |
| 3 hidangan | 255 g | 548 | 66 g | 3.9 g | 30 g |
| 4 hidangan | 340 g | 731 | 88 g | 5.1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0.8 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 39 g | 2.3 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 52 g | 3 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 65 g | 3.8 g | 30 g |
Makanan serupa
- Daging anak lembu kisardigoreng dengan sedikit minyak286 kcal / 100 g
- Daging rusa kisarmentah157 kcal / 100 g
- Hati lembu mudadaging lain dan produk sampingan, dimasak, digoreng kuali193 kcal / 100 g
- Bison kisardaging buruan, dimasak, digoreng kilas dalam kuali238 kcal / 100 g
- Cutlet lembu mudadiberi susu, bahagian dalam paha, mentah94 kcal / 100 g
- Otak lembu mudajeroan dan produk sampingan, dimasak, digoreng kuali213 kcal / 100 g
- Kotelet lembu mudadipanggang/digoreng kuali156 kcal / 100 g
- Paha lembu mudalelemak dan berlemak, digoreng kuali, bersalut serbuk roti238 kcal / 100 g
- Stik anak lembu untuk digorengdisediakan142 kcal / 100 g
- Jantung lembu mudajeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan186 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu muda kisar
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu muda kisar?
100 g Daging lembu muda kisar mengandungi 215 kcal, dengan 26 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging lembu muda kisar?
1 hidangan (85 g) Daging lembu muda kisar mengandungi 183 kcal, dengan 22 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging lembu muda kisar?
2 hidangan (170 g) Daging lembu muda kisar mengandungi 366 kcal, dengan 44 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging lembu muda kisar?
½ hidangan (42.5 g) Daging lembu muda kisar mengandungi 91 kcal, dengan 11 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging lembu muda kisar?
3 hidangan (255 g) Daging lembu muda kisar mengandungi 548 kcal, dengan 66 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging lembu muda kisar?
4 hidangan (340 g) Daging lembu muda kisar mengandungi 731 kcal, dengan 88 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu muda kisar?
50 g Daging lembu muda kisar mengandungi 108 kcal, dengan 13 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu muda kisar?
150 g Daging lembu muda kisar mengandungi 323 kcal, dengan 39 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174879 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
