Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu muda kisar
Kalori & fakta pemakanan
dibakar
172
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak7.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 172 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.6 g 10%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Vitamin K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 8 mg 50%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamin B6 0.39 mg 23%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1.3 µg 53%
- Kolin 95 mg 17%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0.99 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 217 mg 17%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 3.9 mg 35%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 13.7 µg 25%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 24 g | 0 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 12 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 49 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 61 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Daging kambing kisarmentah282 kcal / 100 g
- Daging rusa kisarmentah157 kcal / 100 g
- Bison kisardaging buruan, dimasak, digoreng kilas dalam kuali238 kcal / 100 g
- Cutlet rusuk lembu mudadiberi susu, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Hati lembu mudadirebus perlahan192 kcal / 100 g
- Panggang anak lembudimasak143 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu muda kisar
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu muda kisar?
100 g Daging lembu muda kisar mengandungi 172 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu muda kisar?
50 g Daging lembu muda kisar mengandungi 86 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu muda kisar?
150 g Daging lembu muda kisar mengandungi 258 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu muda kisar?
200 g Daging lembu muda kisar mengandungi 344 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu muda kisar?
250 g Daging lembu muda kisar mengandungi 430 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3562 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
