Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu muda kisar
Kalori & fakta pemakanan
digoreng kuali
215
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo1.5 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 215 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 1.5 g 1%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 4.4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 146 mg 6%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.4 µg 7%
- Vitamin E 0.26 mg 2%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
- Niasin (B3) 7.9 mg 49%
- Asid pantotenik (B5) 0.88 mg 18%
- Vitamin B6 0.51 mg 30%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3.5 µg 147%
- Kolin 120 mg 22%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosforus 231 mg 18%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 3 mg 27%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 18.5 µg 34%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 1.5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0.8 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 39 g | 2.3 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 52 g | 3 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 65 g | 3.8 g | 30 g |
Makanan serupa
- Daging anak lembu kisardigoreng dengan sedikit minyak286 kcal / 100 g
- Daging rusa kisarmentah157 kcal / 100 g
- Hati lembu mudadigoreng kilas193 kcal / 100 g
- Cutlet lembu mudadiberi susu, bahagian dalam paha, mentah94 kcal / 100 g
- Paha lembu mudalelemak dan berlemak, digoreng kuali, bersalut serbuk roti238 kcal / 100 g
- Kotelet lembu mudadipanggang/digoreng kuali156 kcal / 100 g
- Otak lembu mudadigoreng kilas213 kcal / 100 g
- Bison kisardaging buruan, dimasak, digoreng kilas dalam kuali238 kcal / 100 g
- Bebola daging anak lembudigoreng249 kcal / 100 g
- Tenderloin lembu mudadipanggang / digoreng kuali147 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu muda kisar
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu muda kisar?
100 g Daging lembu muda kisar mengandungi 215 kcal, dengan 26 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu muda kisar?
50 g Daging lembu muda kisar mengandungi 108 kcal, dengan 13 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu muda kisar?
150 g Daging lembu muda kisar mengandungi 323 kcal, dengan 39 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu muda kisar?
200 g Daging lembu muda kisar mengandungi 430 kcal, dengan 52 g protein, 3 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu muda kisar?
250 g Daging lembu muda kisar mengandungi 538 kcal, dengan 65 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7438 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
