Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging cerah ayam
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, mentah
114
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak1.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 114 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.7 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 10.6 mg 66%
- Asid pantotenik (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamin B6 0.54 mg 32%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.38 µg 16%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0.73 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 187 mg 15%
- Kalium 239 mg 5%
- Zink 0.97 mg 9%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 17.8 µg 32%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 12 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 35 g | 0 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 46 g | 0 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 58 g | 0 g | 4.1 g |
Makanan serupa
- Daging cerah ayam dengan kulitayam pedaging, mentah186 kcal / 100 g
- Daging cerah ayam belandaayam pedaging, mentah109 kcal / 100 g
- Daging cerah ayam belanda dan kulitayam pedaging, mentah139 kcal / 100 g
- Daging cerah ayam belanda dengan kulitsemua kelas, mentah136 kcal / 100 g
- Daging cerah ayam makan jagungmentah118 kcal / 100 g
- Daging putih ayam dan kulitayam pedaging, mentah186 kcal / 100 g
- Daging ayamayam pedaging, mentah119 kcal / 100 g
- Ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging sahaja, mentah119 kcal / 100 g
- Dada ayamayam pedaging atau ayam goreng, dada, tanpa kulit, tanpa tulang, isi sahaja, mentah120 kcal / 100 g
- Fillet ayammentah109 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging cerah ayam
Berapa kalori dalam 100 g Daging cerah ayam?
100 g Daging cerah ayam mengandungi 114 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging cerah ayam?
50 g Daging cerah ayam mengandungi 57 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging cerah ayam?
150 g Daging cerah ayam mengandungi 171 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging cerah ayam?
200 g Daging cerah ayam mengandungi 228 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging cerah ayam?
250 g Daging cerah ayam mengandungi 285 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 590 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
