Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging anjing laut berjanggut
Kalori & fakta pemakanan
berjanggut (oogruk), daging, kering, dalam minyak (penduduk asli alaska)
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 367 kcal —
- Protein 35 g 71%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 25 g 32%
- Lemak tepu 3.9 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 120 mg 5%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.55 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niasin (B3) 6.5 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 5.9 µg 244%
- Kolin 68.1 mg 12%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 17 mg 94%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosforus 240 mg 19%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 3.1 mg 28%
- Kuprum 0.27 mg 30%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 90.8 µg 165%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 35 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 53 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 71 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 88 g | 0 g | 63 g |
Makanan serupa
- Minyak anjing laut berjanggut(oogruk), penduduk asli alaska899 kcal / 100 g
- Anjing laut berjanggutdaging buruan, asli, oogruk, dikeringkan angin351 kcal / 100 g
- Daging anjing laut bergelangbergelang, daging (penduduk asli alaska)142 kcal / 100 g
- Minyak anjing laut berjangkalemak haiwan, asal, minyak oogruk899 kcal / 100 g
- Lemak anjing laut berjanggutdaging buruan, asli, mentah770 kcal / 100 g
- Daging singa laut Steller dengan lemakpenduduk asli alaska242 kcal / 100 g
- Usus anjing laut berjanggutdaging buruan, asli, direbus125 kcal / 100 g
- Hati anjing laut bergelangbergelang, hati (penduduk asli alaska)116 kcal / 100 g
- Lemak anai-anai cincin pepejal berumurdaging buruan, pribumi838 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging anjing laut berjanggut
Berapa kalori dalam 100 g Daging anjing laut berjanggut?
100 g Daging anjing laut berjanggut mengandungi 367 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging anjing laut berjanggut?
50 g Daging anjing laut berjanggut mengandungi 184 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging anjing laut berjanggut?
150 g Daging anjing laut berjanggut mengandungi 551 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging anjing laut berjanggut?
200 g Daging anjing laut berjanggut mengandungi 734 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging anjing laut berjanggut?
250 g Daging anjing laut berjanggut mengandungi 918 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat dan 63 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168051 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
