Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging anjing laut berjanggut
Kalori & fakta pemakanan
daging buruan, orang asli, rebus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 172 kcal —
- Protein 35 g 69%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.8 g 4%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 43.5 mg 2%
- Kolesterol 177 mg 59%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 22.4 µg 2%
- Vitamin D 1.8 µg 9%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 8.1 mg 51%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 14.7 µg 4%
Mineral
- Kalsium 4.5 mg 0%
- Zat besi 23.5 mg 131%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 186 mg 15%
- Kalium 282 mg 6%
- Zink 3.5 mg 32%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 20 µg 36%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 35 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 52 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 69 g | 0 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 86 g | 0 g | 6.9 g |
Makanan serupa
- Usus anjing laut berjanggutdaging buruan, asli, direbus125 kcal / 100 g
- Lemak anjing laut berjanggutdaging buruan, asli, mentah770 kcal / 100 g
- Anjing laut berjanggutdaging buruan, asli, oogruk, dikeringkan angin351 kcal / 100 g
- Daging anjing laut cincin rebusdaging buruan, pribumi, rebus165 kcal / 100 g
- Lemak anai-anai cincin rebusdaging buruan, pribumi817 kcal / 100 g
- Daging anjing laut cincin diperapdaging buruan, pribumi167 kcal / 100 g
- Anak anjing laut cincin rebusdaging buruan, pribumi, rebus212 kcal / 100 g
- Jantung anjing laut cincindaging buruan, pribumi, mentah113 kcal / 100 g
- Anjing laut harpdaging buruan, mentah113 kcal / 100 g
- Sirip anjing laut cincin tua mattakdaging buruan, pribumi192 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging anjing laut berjanggut
Berapa kalori dalam 100 g Daging anjing laut berjanggut?
100 g Daging anjing laut berjanggut mengandungi 172 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging anjing laut berjanggut?
50 g Daging anjing laut berjanggut mengandungi 86 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging anjing laut berjanggut?
150 g Daging anjing laut berjanggut mengandungi 258 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging anjing laut berjanggut?
200 g Daging anjing laut berjanggut mengandungi 344 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging anjing laut berjanggut?
250 g Daging anjing laut berjanggut mengandungi 430 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5760 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
