Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cretons
Kalori & fakta pemakanan
321
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo4.6 g
Lemak26 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 321 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbohidrat 4.6 g 2%
- Lemak 26 g 34%
- Lemak tepu 9.8 g 49%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 900 mg 39%
- Kolesterol 59.9 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.8 µg 0%
- Vitamin C 0.91 mg 1%
- Vitamin D 0.22 µg 1%
- Vitamin E 0.35 mg 2%
- Vitamin K 0.03 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 4.3 mg 27%
- Asid pantotenik (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 4.1 µg 1%
- Vitamin B12 0.74 µg 31%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.46 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 143 mg 11%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 0.95 mg 9%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 17.3 µg 31%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 15 g | 4.6 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 7.7 g | 2.3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 23 g | 6.9 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 31 g | 9.3 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 38 g | 12 g | 66 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Cretons
Berapa kalori dalam 100 g Cretons?
100 g Cretons mengandungi 321 kcal, dengan 15 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cretons?
50 g Cretons mengandungi 161 kcal, dengan 7.7 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cretons?
150 g Cretons mengandungi 482 kcal, dengan 23 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cretons?
200 g Cretons mengandungi 642 kcal, dengan 31 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cretons?
250 g Cretons mengandungi 803 kcal, dengan 38 g protein, 12 g karbohidrat dan 66 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6708 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
