Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Creper inti coklat atau sapuan coklat dan hazelnut
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 388 kcal —
- Protein 7.8 g 16%
- Karbohidrat 54 g 20%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 6.1 g 30%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 20 g —
- Natrium 359 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 47.1 µg 5%
- Vitamin C 0.25 mg 0%
- Vitamin D 0.49 µg 2%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 31.7 µg 8%
- Vitamin B12 0.19 µg 8%
Mineral
- Kalsium 72.6 mg 6%
- Zat besi 2.4 mg 14%
- Magnesium 35.7 mg 9%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 0.76 mg 7%
- Kuprum 0.2 mg 22%
- Mangan 0.44 mg 19%
- Selenium 11.3 µg 21%
- Iodin 3.7 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 7.8 g | 54 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3.9 g | 27 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 12 g | 82 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 16 g | 109 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 19 g | 136 g | 38 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Creper inti coklat atau sapuan coklat dan hazelnut
Berapa kalori dalam 100 g Creper inti coklat atau sapuan coklat dan hazelnut?
100 g Creper inti coklat atau sapuan coklat dan hazelnut mengandungi 388 kcal, dengan 7.8 g protein, 54 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Creper inti coklat atau sapuan coklat dan hazelnut?
50 g Creper inti coklat atau sapuan coklat dan hazelnut mengandungi 194 kcal, dengan 3.9 g protein, 27 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Creper inti coklat atau sapuan coklat dan hazelnut?
150 g Creper inti coklat atau sapuan coklat dan hazelnut mengandungi 582 kcal, dengan 12 g protein, 82 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Creper inti coklat atau sapuan coklat dan hazelnut?
200 g Creper inti coklat atau sapuan coklat dan hazelnut mengandungi 776 kcal, dengan 16 g protein, 109 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Creper inti coklat atau sapuan coklat dan hazelnut?
250 g Creper inti coklat atau sapuan coklat dan hazelnut mengandungi 970 kcal, dengan 19 g protein, 136 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 23821 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
