Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cracker, wheat, sesame
Kalori & fakta pemakanan
473
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.7 g
Karbo55 g
Lemak23 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 473 kcal —
- Protein 9.7 g 19%
- Karbohidrat 55 g 20%
- Lemak 23 g 29%
- Lemak tepu 9.5 g 47%
- Serat 6.7 g 24%
- Gula 2.8 g —
- Natrium 885 mg 38%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 4.4 mg 28%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 34 mg 3%
- Zat besi 0.94 mg 5%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 1.5 mg 14%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0.81 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 9.7 g | 55 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4.8 g | 27 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 15 g | 82 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 19 g | 109 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 24 g | 137 g | 57 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Cracker, wheat, sesame
Berapa kalori dalam 100 g Cracker, wheat, sesame?
100 g Cracker, wheat, sesame mengandungi 473 kcal, dengan 9.7 g protein, 55 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cracker, wheat, sesame?
50 g Cracker, wheat, sesame mengandungi 237 kcal, dengan 4.8 g protein, 27 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cracker, wheat, sesame?
150 g Cracker, wheat, sesame mengandungi 710 kcal, dengan 15 g protein, 82 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cracker, wheat, sesame?
200 g Cracker, wheat, sesame mengandungi 946 kcal, dengan 19 g protein, 109 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cracker, wheat, sesame?
250 g Cracker, wheat, sesame mengandungi 1183 kcal, dengan 24 g protein, 137 g karbohidrat dan 57 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) A135 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
