Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Corn salad, lamb's lettuce
Kalori & fakta pemakanan
15
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.9 g
Karbo0.3 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 15 kcal —
- Protein 1.9 g 4%
- Karbohidrat 0.3 g 0%
- Lemak 0.3 g 0%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 244 µg 27%
- Vitamin C 4.9 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Vitamin K 377 µg 314%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 41.6 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 71 mg 5%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 30 mg 2%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 0.18 mg 2%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1.9 g | 0.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 2.9 g | 0.5 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 3.9 g | 0.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 4.8 g | 0.8 g | 0.7 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Corn salad, lamb's lettuce
Berapa kalori dalam 100 g Corn salad, lamb's lettuce?
100 g Corn salad, lamb's lettuce mengandungi 15 kcal, dengan 1.9 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Corn salad, lamb's lettuce?
50 g Corn salad, lamb's lettuce mengandungi 8 kcal, dengan 1 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Corn salad, lamb's lettuce?
150 g Corn salad, lamb's lettuce mengandungi 23 kcal, dengan 2.9 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Corn salad, lamb's lettuce?
200 g Corn salad, lamb's lettuce mengandungi 30 kcal, dengan 3.9 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Corn salad, lamb's lettuce?
250 g Corn salad, lamb's lettuce mengandungi 38 kcal, dengan 4.8 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34237 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
