Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chop suey
Kalori & fakta pemakanan
dengan daging, dalam tin
60
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.1 g
Karbo4.1 g
Lemak2.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 60 kcal —
- Protein 4.1 g 8%
- Karbohidrat 4.1 g 2%
- Lemak 2.8 g 4%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 3.4 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5.2 µg 1%
- Vitamin C 4.5 mg 5%
- Vitamin D 0.03 µg 0%
- Vitamin E 0.45 mg 3%
- Vitamin K 16.9 µg 14%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 24.4 µg 6%
- Vitamin B12 0.06 µg 2%
Mineral
- Kalsium 16.7 mg 1%
- Zat besi 0.59 mg 3%
- Magnesium 12.6 mg 3%
- Fosforus 53.9 mg 4%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 2.6 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4.1 g | 4.1 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2 g | 2.1 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 6.1 g | 6.2 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 8.1 g | 8.3 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 10 g | 10 g | 7 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Chop suey
Berapa kalori dalam 100 g Chop suey?
100 g Chop suey mengandungi 60 kcal, dengan 4.1 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chop suey?
50 g Chop suey mengandungi 30 kcal, dengan 2 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chop suey?
150 g Chop suey mengandungi 90 kcal, dengan 6.1 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chop suey?
200 g Chop suey mengandungi 120 kcal, dengan 8.1 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chop suey?
250 g Chop suey mengandungi 150 kcal, dengan 10 g protein, 10 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
