Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chicken stew, vegetables and pineapple
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 93 kcal —
- Protein 9.5 g 19%
- Karbohidrat 4.8 g 2%
- Lemak 3.7 g 5%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0.7 g 2%
- Gula 4.7 g —
- Natrium 260 mg 11%
- Kolesterol 24.6 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 40.9 µg 5%
- Vitamin C 30 mg 33%
- Vitamin D 0.28 µg 1%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Vitamin K 29.7 µg 25%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Vitamin B6 0.35 mg 21%
- Folat (B9) 17.2 µg 4%
- Vitamin B12 0.28 µg 12%
Mineral
- Kalsium 15.6 mg 1%
- Zat besi 0.65 mg 4%
- Magnesium 14.5 mg 3%
- Fosforus 68.9 mg 6%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 0.59 mg 5%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.47 mg 21%
- Selenium 5.8 µg 11%
- Iodin 18.4 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 9.5 g | 4.8 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 4.8 g | 2.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 14 g | 7.2 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 19 g | 9.6 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 24 g | 12 g | 9.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Chicken stew, vegetables and pineapple
Berapa kalori dalam 100 g Chicken stew, vegetables and pineapple?
100 g Chicken stew, vegetables and pineapple mengandungi 93 kcal, dengan 9.5 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chicken stew, vegetables and pineapple?
50 g Chicken stew, vegetables and pineapple mengandungi 47 kcal, dengan 4.8 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chicken stew, vegetables and pineapple?
150 g Chicken stew, vegetables and pineapple mengandungi 140 kcal, dengan 14 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chicken stew, vegetables and pineapple?
200 g Chicken stew, vegetables and pineapple mengandungi 186 kcal, dengan 19 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chicken stew, vegetables and pineapple?
250 g Chicken stew, vegetables and pineapple mengandungi 233 kcal, dengan 24 g protein, 12 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32174 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
