Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 128 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.5 g 6%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 580 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 9.2 mg 57%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0.22 µg 9%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.5 mg 3%
- Fosforus 192 mg 15%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 1.1 mg 10%
- Selenium 30 µg 55%
- Iodin 1.6 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 32 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 43 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 54 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off
Berapa kalori dalam 100 g Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off?
100 g Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off mengandungi 128 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off?
50 g Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off mengandungi 64 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off?
150 g Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off mengandungi 192 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off?
200 g Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off mengandungi 256 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off?
250 g Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off mengandungi 320 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M10020 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
