Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chick pea flour
Kalori & fakta pemakanan
359
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo47 g
Lemak6.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 359 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 6.7 g 9%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 11 g 39%
- Gula 11 g —
- Natrium 64 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2.1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 9.1 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamin B6 0.49 mg 29%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 45 mg 3%
- Zat besi 4.9 mg 27%
- Magnesium 166 mg 40%
- Fosforus 318 mg 25%
- Kalium 846 mg 18%
- Zink 2.8 mg 26%
- Kuprum 0.91 mg 101%
- Mangan 1.6 mg 70%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 47 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 24 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 34 g | 71 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 45 g | 94 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 56 g | 118 g | 17 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Chick pea flour
Berapa kalori dalam 100 g Chick pea flour?
100 g Chick pea flour mengandungi 359 kcal, dengan 22 g protein, 47 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chick pea flour?
50 g Chick pea flour mengandungi 180 kcal, dengan 11 g protein, 24 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chick pea flour?
150 g Chick pea flour mengandungi 539 kcal, dengan 34 g protein, 71 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chick pea flour?
200 g Chick pea flour mengandungi 718 kcal, dengan 45 g protein, 94 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chick pea flour?
250 g Chick pea flour mengandungi 898 kcal, dengan 56 g protein, 118 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 9580 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
