Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Campuran kekacang dan kismis
Kalori & fakta pemakanan
tanpa garam tambahan
541
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo32 g
Lemak37 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 541 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 32 g 12%
- Lemak 37 g 48%
- Lemak tepu 5 g 25%
- Serat 9.6 g 34%
- Gula 29 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.88 µg 0%
- Vitamin K 8.8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 2.4 mg 15%
- Asid pantotenik (B5) 0.94 mg 19%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 90 mg 7%
- Zat besi 3.1 mg 17%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosforus 320 mg 26%
- Kalium 750 mg 16%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kuprum 1 mg 111%
- Mangan 2 mg 87%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 13 g | 32 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 6.3 g | 16 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 19 g | 48 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 25 g | 64 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 31 g | 80 g | 93 g |
Makanan serupa
- Campuran kekacang dan buah keringtanpa garam tambahan493 kcal / 100 g
- Campuran kekacang masin dan kismis561 kcal / 100 g
- Kacang campurpanggang kering, dengan kacang tanah, tanpa tambahan garam607 kcal / 100 g
- Kekacang campuranmasin656 kcal / 100 g
- Kekacang campurdipanggang minyak, tanpa kacang tanah, sedikit masin607 kcal / 100 g
- Kacang campurandikupas, tanpa garam540 kcal / 100 g
- Trail mix dengan cip coklat serta kekacang dan biji benih tanpa garambiasa484 kcal / 100 g
- Trail mixbiasa, tanpa garam462 kcal / 100 g
Soalan tentang Campuran kekacang dan kismis
Berapa kalori dalam 100 g Campuran kekacang dan kismis?
100 g Campuran kekacang dan kismis mengandungi 541 kcal, dengan 13 g protein, 32 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Campuran kekacang dan kismis?
50 g Campuran kekacang dan kismis mengandungi 271 kcal, dengan 6.3 g protein, 16 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Campuran kekacang dan kismis?
150 g Campuran kekacang dan kismis mengandungi 812 kcal, dengan 19 g protein, 48 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Campuran kekacang dan kismis?
200 g Campuran kekacang dan kismis mengandungi 1082 kcal, dengan 25 g protein, 64 g karbohidrat dan 74 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Campuran kekacang dan kismis?
250 g Campuran kekacang dan kismis mengandungi 1353 kcal, dengan 31 g protein, 80 g karbohidrat dan 93 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 15049 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
